Il massaggio Sportivo Svedese è il massaggio più famoso al mondo. In Svezia è noto come “massaggio classico” creato da Pehr Henrik Ling che elaborò un approccio integrante gli insegnamenti del Tui Na e della Medicina Tradizionale Occidentale creando un sistema di ginnastica composto da quattro parti: pedagogica, medica, militare ed estetica.
Ciò che caratterizza questo tipo di massaggio rispetto ad altri è il contatto energico delle mani sui muscoli, che vengono stimolati come se fossero impiegati in veri e propri esercizi di ginnastica.
Il massaggio sportivo svedese è adatto a tutti, sia a chi pratica sport, rilassando e distendendo i muscoli i muscoli, sia a chi essendo sedentario denota problemi di ritenzione idrica e circolazione. Il massaggio sportivo svedese libera l’organismo dalle tossine accumulate, accresce la quantità di ossigeno all’interno dei tessuti, rallenta il battito cardiaco, rilassa il sistema nervoso rallentando il respiro.
Il massaggio sportivo Svedese viene eseguito su tutto il corpo, mantenendo però, una certa libertà di manovra e sequenza di pratica assecondando le sensazioni dell'operatore. Può essere eseguito unicamente su singole parti.
I benefici del massaggio Sportivo Svedese sono:
• Potenziamento del sistema immunitario
• Rilassa le fasce muscolari riducendo lo stress
• Coadiuva l’insonnia, emicrania e depressione
• Ottimo per problemi digestivi come la sindrome del colon irritabile e contro la stitichezza
• Ottimo per le atriti, le distorsioni, i reumatismi, le lombalgie e la sciatica
• Assiste il ritorno venoso
• Muove la linfa
• Migliora la micro-circolazione e indirettamente la circolazione arteriosa
• Crea calore
• Aumenta il ritmo metabolico
• Stira i tessuti
• Ammorbidisce e libera i tessuti molli
Si esegue utilizzando olio da massaggio, generalmente di mandorle, al quale è possibile olii essenziali adatti allo scopo.